Nespečnost
Odhod na počitek je za mnoge ljudi prava
nočna mora. Iz noči v noč, dolgo se
vrtijo po postelji, a spanec jim nikakor ne
pride. Nekateri utoneju v san hitro,
ampak se prebudijo sredi noči in ne uspejo
ponovno zaspati, po glavi se jim
vrtijo najrazličnejše težke misli. Nespečnost
mori posebno starejše ljudi , večji
del ženske.
Težave s spanjem so zelo pogost problem
in štejejo se v najpogostejše
psihosomatske tegobe danes. Dovolj
kvalitetnega sna za naše telo in psiho
potrebno je isto kot konzumiranje vode in
hrane.
Najpogostejša tegoba spanja je NESPEČNOST. Nespečnost ne samo da je neugodna, ampak je tudi zelo nevarna ker vodi do izčrpanosti, frustriranosti,
depresije in drugih psihičnih težav.
Strokovnjaki opozarjajo kako spanje ima svoju arhitekturo in strukturo. Nekateri ljudje s problemom spanja imajo motnje ker ne morejo zaspati , nekateri spijo z večkratnim bujenjem, a neki se zelo hitro zbudijo i ne morejo zaspati nazaj.. Normalno da vsi ti problemi na koncu zaradi slabega in nekvalitetnega spanja rezultirajo z veliko utrujenosti in neugodnim občutkom izčrpanosti in zaspanosti.
Na problem s spanjem lahko opozarja tudi mravljinčenje v nogah in nevzdržna želja za premikanjem nog, posebno kadar gredo spat. Zelo glasno smrčanje in izrazito nemirno spanje prav tako opozarjajo na resne probleme na katere je potrebno obrniti pozornost.
Najpogostejše psihične tegobe katere so povezane s slabim spanjem so: anksioznost, depresija, opsesivno- kompulzivna motnja in drugo. Veza med spanjem in psihičnimi težavami je obojestrana, to pomeni da pomanjkanje sna lahko s časom povzroči neke psihične težave in bolezni in obratno.
Na kvaliteto spanja lahko vplivajo tudi nekatera zdravila kot so antidepresivi, zdravila za reguliranje povišanega krvnega tlaka, diuretiki, antibiotiki, zdravila za reguliranje srčnega ritma in drugi.
Kako lahko homeopatija izboljša spanje?
Za učinkovito zdravljenje nespečnosti je potreben homeopatski (online) pregled pri klasičnem homeopatu, kateri bo upošteval vse vaše simptome, psihično stanje, fizične simptome. Našel bo vzrok nespečnosti (stres, anksioznost, šok, fizične bolezni). Homeopatija je odličen holističen pristop za zdravljenje nespečnosti. Deluje zelo hitro. Naspali se boste, bolj mirni boste, odpočiti, smrčanja ne bo več.
