Nutricionizem

Prehransko svetovanje glede na vašo krvno skupino

Prehransko svetovanje vključuje oceno trenutnega zdravstvenega stanja in prehranjevalnih navad ter stopnje telesne aktivnosti.

Na podlagi pridobljenih parametrov analiziram in ovrednotim prehransko stanje organizma, izmerim, koliko energije zahteva vaš življenjski slog in oblikujem smernice, ki vam bodo v pomoč pri izbiri optimalnih živil, kakovostnih prehranskih dopolnil glede na vaše tegobe in telesno aktivnost (po želji), da bi bili bolj zdravi, imeli lepši videz ter dosegli in obdržali želene rezultate. Prehransko svetovanje temeljim na krvnih skupinah.

Prehransko svetovanje upošteva tudi različne zdravstvene potrebe glede prehrane in vam pomaga doseči želene zdravstvene cilje.

Kaj vsebuje?
Prehransko svetovanje pričnem s temeljito analizo vašega telesnega stanja, obstoječih prehranjevalnih navad in trenutnih zdravstvenih težav, da bi dobili najboljši vpogled v vaše zdravje.

Na posvetu bom skozi pogovor dobila vpogled v vaše pretekle prehranjevalne navade. Postavila vam bom vprašanja o tem, kakšno hrano običajno jeste, kako pogosto jo uživate in kako odprti ste za spreminjanje hrane, ki jo uživate.

Svetovala bom, kako izbrati bolj zdrava živila in kako kombinirati živila za največ energije, prilagojeno vaši krvni skupini.

Prav tako sprememba prehrane ne pomeni, da morate zavreči vso hrano, ki vam je všeč, ampak da poiščete optimalno količino hrane, ki vam je všeč, hkrati pa dodate bolj zdrava živila v svojo prehrano in sprejmete navade, ki vam bodo pomagale doseči vaše cilje.

Na podlagi pridobljenih informacij sestavljam načrte aktivne prehrane in aktivnosti, ki vam bodo pomagali pri bolj zdravem življenjskem slogu.

Za vas oblikujem individualne smernice za prehrano in kakovostno vitaminsko dopolnjevanje, ki so prilagojene potrebam vašega telesa in zdravja ter vam bodo pomagale pri doseganju vaših ciljev.

Individualni jedilnik delam na osnovi 7 dni (55,00 eur), 2 tednov (85,00 eur) ali enega meseca (115,00 eur) plus svetovanje o prehrani in prehranskih dopolnilih (50,00 eur), namenjen pa vam je pri sprejemanju pravilne prehranjevalne navade ter vam pomaga pri izbiri optimalne hrane za vas in kako kombinirati živila za najboljše prehranske rezultate.

Komu je namenjeno prehransko svetovanje?
Sprejemanje pravilnih prehranjevalnih navad je koristno za vsakogar, ki želi povečati raven energije za vsakodnevne aktivnosti, izboljšati svoje zdravje, pa tudi doseči izgubo telesne teže za boljši videz in počutje.

S spremembo prehranjevalnih navad lahko izboljšate ali rešite številne zdravstvene težave.

Katera dieta je najboljša? Individualna.

– Želite shujšati na zdrav način? Izberite sebi prilagojeno redukcijsko dieto.

– Imate kronične zdravstvene težave in bi radi izboljšali svoje telesno stanje? Izberite dieto, prilagojeno sebi in vašemu zdravstvenemu stanju.

– Se ukvarjate s športom? Športniki imajo posebne potrebe po hranilih. Sestavljam dijeto po Vaši meri.

Kontakt: +385(0)921746321 (whatsapp, viber)